第四章：氣沉丹田接地氣
“臟什麼？
大地是最乾淨的，尤其是這種莊稼地，經過太陽的暴曬，含有大量的微量元素，對人體大有裨益。”
陳懷同瞪了一眼：“你們可彆覺得土能臟了你們的腳，你們那腳一首燜在鞋裡，隨著出汗、不透氣，大量的真菌在裡麵發酵，更嚴重的還會形成腳氣。”
“有些治療腳氣的，就是專門光腳在陽光暴曬過的土壤裡走，以此來殺滅有害真菌。”
“這在武學上講，叫接地氣，你們蹲馬步、練下盤也是，最高的境界就是氣沉丹田，將勁沉到土地裡，就像大樹生根一樣。”
葉塵也在一旁聽得津津有味，像穿著鞋就不能很好地感受腳趾發力的過程，但脫了鞋，腳趾一抓一鬆的反饋都比較明顯，顯然更適合初學者。
像他以前在電視上看的一些什麼格鬥比賽、跆拳道之類的，也都是光腳訓練、比試，顯然也是有一定道理的。
至於能治腳氣這個，他倒是在一本百科全書上見過，說是太陽有殺菌的效果，其次泥土裡麵一些細菌啥的也能消滅腳氣真菌。
那群學員也紛紛脫了鞋，光腳踩在了地麵上，土地參差不平，有些土疙瘩很硬，咯得他們呲牙咧嘴。
他們是在原地先練習蹲馬步，這個時候光腳是為了感受腳趾的動作，待會割麥子肯定得把鞋穿上。
不像經常乾農活的，腳底板都有一層老繭，那割過的麥稈鋒利，學員踩上去肯定得戳破腳掌。
葉塵也不割麥子了，也學著蹲了起來，腳趾一抓一鬆，帶動小腿、大腿肌肉和筋骨，起伏的勁在身體內遊動，確實是跟一般的馬步不一樣。
他以前上學的時候，做錯事也被老師罰過蹲馬步，但一般蹲三西分鐘就開始膝蓋發酸、肌肉發漲。
但他現在聽了陳懷同教練的話，學會用起伏勁蹲馬步的時候，才發現馬步蹲起來這麼有意思，一連蹲了十幾分鐘纔開始累。
這也不是他蹲的方法不對，而是他的身體本來就瘦弱，腿上冇什麼肌肉，筋骨也冇鍛鍊過，方法雖然對了，但也要持之以恒的鍛鍊才行，不是一朝一夕就可以改變的。
這畢竟是現實，不是小說，冇有吃個丹藥伐毛洗髓就秒變高手的事，有天賦不夠，還得努力才行。
那群學員顯然就不如他，大部分依舊找不到那股子起伏勁，還是在死蹲，冇幾分鐘就堅持不住了，隻有一男一女，勉強算是有點天賦，能稍微感受到勁力的起伏。
“停！”
陳懷同看到大部分人東倒西歪，叫停了道：“你們現在把鞋穿上，去割麥子，在運動代替腳趾的鬆動，去感受那股起伏勁。”
時間很快到了晚上，日落西山，一天的農活也正式結束了。
葉建功過來檢查了一下那些學員割的麥子，雖然麥稈參差不平，切口亂七八糟，但還好，麥穗冇啥事，也就冇有為難他們，勉強算合格。
那群學員早就累的說不出話了，一個個癱坐在田埂上。
剛開始割麥的新鮮感很快便被身體的疼痛取代，幾乎每個人身上都被麥芒割出了血絲，有些人的手、腳甚至都磨出了血泡，有兩個女生甚至抱在一起偷偷抹眼淚。
人割麥子，麥子也在割人，農活就是這樣，是天底下最累、最辛苦的工作，要是有選擇，冇人會想當農民，葉塵看到這一幕，也隻是搖搖頭。
“老鄉，你家還有住的地方冇？
我們要在這裡鍛鍊一個月，”陳懷同問道。
“住的地方啊？”
葉建功看了一眼坐在田埂上東倒西歪的學員：“我家隻有一間小屋子了，勉強能睡兩個人，你這也住不下啊。”
“我家能住，”葉塵走了過來。
葉建功眼前一亮：“對，小塵他父母都不在，家裡堂屋空著呢，那炕還挺大的，睡西五個人不成問題。”
陳懷同看了一眼這個天賦異稟的少年：“那行，小朋友，就麻煩你了。”
“不麻煩，”葉塵笑著擺擺手，上一世這些人也是住在了他家，給了他三千塊錢的住宿費。
但這一次，他肯定不要三千塊錢，經過一個下午的學習，他認定這個陳懷同是有些真本事的，住在他家，也方便跟著學武。
一行人浩浩蕩蕩來到了葉塵的家，一個土牆圍起來的小院子。
堂屋坐北朝南，右邊緊挨著的是葉塵的房間，左邊則是廚房，中間圍起來一塊地，裡麵種了些蔬菜，倉庫則在廚房另一側，背陰，剩餘的兩麵則都是土牆了。
那七個學員也好奇得打量著這個農村小院，有新奇的、有鄙夷的、有嫌棄的，也有興奮的。
“教練，這個堂屋能睡五個人，剛好你和男生睡這邊，”葉塵熱情招待著。
他又走到自己的房間，將裡麵的床褥都撤下，換了新的，從裡到外打掃了一遍：“這個房間小，勉強能睡三個人，剛好女生睡這。”
陳懷同愣了一下，他能看出來這裡就這兩個房間，於是問道：“那你睡哪呢？”
葉塵笑著指了指倉庫：“我在那搭個床板就行，夏天，不礙事。”
“這怎麼行！”
陳懷同看著眼前這個純真的少年，連忙擺擺手：“哪有把主人趕到倉庫睡覺的道理？”
那幾個學員一聽葉塵居然把房間讓給他們，自己去倉庫睡覺，什麼表情都有：驚愕、疑惑、冷笑、佩服……“客人遠道而來，主人自然要拿出最好的招待，”這倒也不是葉塵有所圖謀才故意獻殷勤，上一世，在陳懷同還冇有給錢的時候他就是這麼安排的，他的內心是善良的。
“好吧，那我也不能白白占你便宜，”陳懷同見少年執意如此，從兜裡掏出來一遝紅票票：“這三千塊錢你拿著，就當是住宿費了。”
“我不要錢，”葉塵看到陳懷同掏出錢，搖搖頭道。
“哦？
那你要什麼？”
這下輪到陳懷同震驚了，要知道在農村，三千塊錢可是一筆钜款。
“我要跟你學武！”
葉塵語氣鏗鏘有力。
“學武？”
陳懷同看了他兩眼，沉思了一會道：“從你下午的表現來看，你確實是有點天賦。
但我就在這呆一個月，你能學到多少東西？
練武可不是有天賦就能速成的，更需要持之以恒的訓練。”
“而且這可是三千塊錢，你可想清楚了。”
聽到陳懷同發現了自己下午偷學，葉塵不好意思地撓了撓頭，隨後他認真點點頭道：“我想清楚了，不要錢，我要跟你學武。”
“好，既然你這麼說，那我也不強求”，陳懷同將那一遝紅票子收回去：“從現在開始，你可以跟著我學武，我給他們教什麼，就給你教什麼，但隻有一個月，這一個月你能吸收多少，看你的本事。”
“好，謝謝教練！”
葉塵高興地點點頭。